l 太原江龍--緩解治療失眠癥狀的精油推薦
改善失眠
熏香/滴于枕頭 水 檸檬+馬喬蓮+天竺葵+薰衣草
滴于枕頭上 薰衣草/馬郁蘭
熏蒸 水 薰衣草+甜橙
泡澡 水 薰衣草+甜橙+乳香
滴于紙巾吸入 薰衣草+天竺葵
安心入睡
熏香/吸入 水 薰衣草+尤加利
鎮靜安眠
熏蒸/按摩 水/基礎油 茉莉+薰衣草+洋甘菊+絲柏+馬喬蓮+橙花
舒緩情緒
熏香/盆浴 水 甜橙+伊蘭+玫瑰+天竺葵
熏香 水 橙花+伊蘭+乳香+天竺葵
抗焦慮
按摩/腳浴/熏香 基礎油/水 薰衣草+伊蘭+洋甘菊+佛手柑
抗抑郁
熏香/盆浴 水 甜橙+伊蘭+洋甘菊+馬喬蓮
鎮定安撫
熏香/吸入 水 迷迭香+薰衣草+檸檬+紫蘇
放松調理
熏香/吸入 水 檀香+玫瑰草+檸檬
舒緩抗壓
按摩 葡萄籽油 薰衣草+甜橙+馬郁蘭+佛手柑+依蘭
熏蒸/按摩 水/基礎油 丁香+杜松籽+鼠尾草+迷迭香+肉豆蔻+松樹(shù)
排除壓力緊張
熏香/吸入 水 茉莉+依蘭+百里香
失眠
使用精油：薰衣草、佛手柑、馬郁蘭、橙花、檀香、羅馬洋甘菊
薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴
涂抹臉：基礎油10ML+佛手柑1滴+馬郁蘭1滴+橙花3滴
消除疲勞
使用精油：薰衣草、絲柏、天竺葵、迷迭香
泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴
按摩：基礎油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴
